Plena mente

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Plena mente

Plena mente

Name: Plena mente
ISBN: 9788418118562

Andrés Martín Asuero

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Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media
concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos
interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va.
Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones es
una gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a
todo, de no tener tiempo para nada, incluso de ansiedad. En esta
edición revisada y actualizada, el doctor Andrés Martín Asuero, experto
en mindfulness, nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos

年:

2021

出版社:

2021

语言:

spanish

ISBN 10:

8418118563

ISBN 13:

9788418118562

文件:

EPUB, 348 KB