网球 新时尚元素

1 (p1): 第一章 网球运动的概况
1 (p1-1): 第一节 网球运动的起源及发展
1 (p1-1-1): 一、网球的起源
3 (p1-1-2): 二、网球的发展
4 (p1-1-3): 三、我国网球的发展
6 (p1-2): 第二节 网球的组织机构及重大赛事
6 (p1-2-1): 一、国际网球组织机构
8 (p1-2-2): 二、重大国际赛事
10 (p1-3): 第三节 网球入门须知
10 (p1-3-1): 一、网球的场地
12 (p1-3-2): 二、球拍与球
13 (p1-3-3): 三、网球运动服饰
14 (p1-3-4): 四、网球运动礼仪
16 (p2): 第二章 网球运动的基本技术
16 (p2-1): 第一节 握拍
16 (p2-1-1): 一、大陆式握拍法
17 (p2-1-2): 二、东方式握拍法
18 (p2-1-3): 三、西方式握拍法
19 (p2-1-4): 四、半西方式握拍法
19 (p2-2): 第二节 无球技术
20 (p2-2-1): 一、准备姿势（站位）
21 (p2-2-2): 二、移动
23 (p2-2-3): 三、挥拍
24 (p2-2-4): 四、击球过程的基本环节
25 (p2-3): 第三节 有球技术
26 (p2-3-1): 一、正手击球技术（以落地球为例）
28 (p2-3-2): 二、反手击球技术（以落地球为例）
32 (p2-3-3): 三、截击球
36 (p2-3-4): 四、发球
39 (p2-3-5): 五、按发球技术
40 (p2-3-6): 六、高压球
43 (p3): 第三章 基本战术
43 (p3-1): 第一节 底线型打法
43 (p3-1-1): 一、指导思想
43 (p3-1-2): 二、技术要求
43 (p3-2): 第二节 上网型打法
43 (p3-2-1): 一、指导思想
44 (p3-2-2): 二、技术要求
44 (p3-3): 第三节 综合型打法
44 (p3-3-1): 一、指导思想
44 (p3-3-2): 二、技术要求
44 (p3-4): 第四节 单打基本战术
44 (p3-4-1): 一、指导思想
45 (p3-4-2): 二、战术运用
46 (p3-5): 第五节 双打战术
46 (p3-5-1): 一、基本战术
49 (p3-5-2): 二、注意事项
50 (p4): 第四章 网球练习快速建成法
50 (p4-1): 第一节 网球技术的新观念
50 (p4-1-1): 一、正手击球方面
51 (p4-1-2): 二、反手击球方面
52 (p4-1-3): 三、发球
53 (p4-2): 第二节 培养球感的快乐练习法
53 (p4-2-1): 一、用手抓抛球练习
53 (p4-2-2): 二、单人持拍练习
54 (p4-2-3): 三、两人持拍练习
54 (p4-3): 第三节 步法快乐练习法
55 (p4-3-1): 一、无球移动练习法
56 (p4-3-2): 二、有球移动练习法
57 (p5): 第五章 网球竞赛的基本规则、裁判及注意事项
57 (p5-1): 第一节 网球的竞赛规则
57 (p5-1-1): 一、规则一：选择权
57 (p5-1-2): 二、规则二：网球的计分方法
58 (p5-1-3): 三、规则三：脚误
58 (p5-1-4): 四、规则四：发球员的位置
59 (p5-1-5): 五、规则五：发球失误
59 (p5-1-6): 六、规则六：发球触网
59 (p5-1-7): 七、规则七：交换发球权
59 (p5-1-8): 八、规则八：重发球和重赛
60 (p5-1-9): 九、规则九：阻碍击球
60 (p5-1-10): 十、规则十：球触固定物
60 (p5-1-11): 十一、规则十一：交换场地
60 (p5-1-12): 十二、规则十二：失分
61 (p5-1-13): 十三、规则十三：压线球
61 (p5-2): 第二节 裁判员的工作职责
61 (p5-2-1): 一、裁判长的职责
61 (p5-2-2): 二、主裁判的职责
62 (p5-2-3): 三、司线员的职责
62 (p5-3): 第三节 观看网球比赛的注意事项
63 (p5-3-1): 一、现场观看比赛的注意事项
63 (p5-3-2): 二、运动员比赛时应遵守的礼仪
64 (p6): 第六章 网球新时尚的元素
64 (p6-1): 第一节 网坛名将
64 (p6-1-1): 一、男子选手
67 (p6-1-2): 二、女子选手
69 (p6-2): 第二节 网球健身吧
70 (p6-2-1): 一、促进人体机能的全面发展
70 (p6-2-2): 二、网球与减肥
71 (p6-2-3):…