轻松降血脂

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前言 4
目录 5
第一章 基础知识 11
一、脂质与血脂 11
（一）脂质与血脂的区分 11
（二）结构与特性 12
（三）生理作用 13
（四）消化与吸收 14
（五）合成、分布与代谢 16
（六）血脂成分 18
二、血脂检查 20
（一）要检查血脂的人群 20
（二）血脂检查注意事项 21
（三）家用血脂仪相关知识 22
（四）血脂正常值范围 27
三、血脂异常 28
（一）血脂异常的分类、患病率及危害性 28
（二）发病因素 32
（三）临床表现 34
（四）诊断 35
（五）治疗 37
（六）预防 44
四、调脂的意义 44
（一）强调早期调脂 44
（二）重视血脂达标 45
（三）血脂异常防治任重道远 45
第二章 自然疗法 49
一、运动疗法 49
（一）运动调血脂原则 49
（二）运动调血脂注意事项 52
（三）推荐运动方式 55
二、行为疗法 65
（一）生活方式与血脂异常 65
（二）防治血脂异常的日常行为方式 66
第三章 食物疗法 77
一、食疗原则 77
（一）多吃谷类果蔬少吃肉 77
（二）限制饮酒多喝茶 78
二、调脂食物 78
（一）蔬菜类 78
大蒜 78
洋葱 80
菜花 81
苦瓜 82
芹菜 84
黄瓜 85
茄子 86
海带 88
辣椒 89
菠菜 91
南瓜 92
冬瓜 93
番茄 95
（二）水果类 96
苹果 96
香蕉 97
荔枝 99
柚子 100
西瓜 101
葡萄 103
柠檬 104
草莓 105
猕猴桃 107
橄榄 108
（三）豆类 109
大豆 109
绿豆 111
绿豆芽 113
（四）干果类 114
腰果 114
榛子 115
花生 117
（五）粮油类 118
粟米 118
橄榄油 119
鱼油 120
黑芝麻 121
薏米 122
荞麦 124
燕麦 125
玉米 126
（六）海鲜类 127
青鱼 127
牡蛎肉 129
海参 130
（七）其他类 131
酸奶 131
牛奶 133
蜂蜜 134
蜂胶 135
醋 136
第四章 药物疗法 141
一、治疗原则 141
（一）不同调脂药物的联合应用 141
（二）治疗过程的监测 144
（三）各类调脂药物的合理使用 145
二、调脂西药 148
（一）他汀类 148
洛伐他汀 148
辛伐他汀 149
氟伐他汀 149
普伐他汀 150
阿托伐他汀 151
瑞舒伐他汀 152
（二）贝特类 152
吉非贝齐 152
非诺贝特 153
苯扎贝特 153
环丙贝特 154
（三）其他类 154
烟酸 154
胆酸螯合药 155
胆固醇吸收抑制药 155
普罗布考 156
n-3脂肪酸制剂 156
三、调脂中草药 157
（一）消食调脂类 157
麦芽 157
山楂 158
神曲 160
（二）通便调脂类 162
大黄 162
何首乌 163
决明子 165
瓜蒌 166
（三）清热调脂类 167
虎杖 167
黄连 169
黄芩 171
栀子 172
金银花 174
茵陈 175
（四）活血调脂类 177
丹参 177
红花 178
桃仁 180
郁金 181
姜黄 182
蒲黄 183
穿山龙 184
银杏叶 185
葛根 187
玫瑰花 188
（五）利湿调脂类 190
泽泻 190
茯苓 192
薏苡仁 193
（六）理气调脂类 194
半夏 194
陈皮 196
枳实 197
杏仁 198
（七）补益调脂类 200
人参 200
黄芪 203
大枣 204
黄精 206
四、调脂中成药 207
血脂康胶囊 207
血滞通胶囊 208
降脂灵片 209
荷丹片 210
脂可清胶囊 211
丹田降脂丸 211
通脉降脂片 212
脂必妥片 213
降脂宁片 214
决明降脂片 215
绞股蓝总苷分散片 215
山楂精降脂片 216
桑葛降脂丸 217
葶苈降血脂片 217
血脂灵片 218
舒心降脂片 219
封底 220 2 (p1): 第一章 基础知识
2 (p1-1): 一、脂质与血脂
2 (p1-1-1): （一）脂质与血脂的区分
3 (p1-1-2): （二）结构与特性
4 (p1-1-3): （三）生理作用
5 (p1-1-4): （四）消化与吸收
7 (p1-1-5): （五）合成、分布与代谢
9 (p1-1-6):…