心脏养护与心脏病防治

1 (p1): 一、心脏养护
1 (p2): （一）心理养护
1 (p3): 1．健康的心理状态有哪些表现？
2 (p4): 2．怎样才能保持心理健康？
3 (p5): 3．控制情绪对心脏养护有何意义？
4 (p6): 4．改变A型性格对心脏养护有何裨益？
5 (p7): 5．心脏病的发生与应激因素有关吗？
5 (p8): 6．心脏病的发生与生活环境中的哪些应激因素有关？
6 (p9): 7．应激因素一定都会引起心脏病吗？
7 (p10): 8．怎样进行自我心理保健才有利于心脏养护？
8 (p11): 9．笑口常开对心脏养护有何意义？
8 (p12): 10．保护心脏的常用方法有哪些？
9 (p13): （二）运动养护
9 (p14): 11．运动为什么能延缓心血管系统衰老？
10 (p15): 12．运动对心脏养护有何意义？
11 (p16): 13．运动锻炼时应注意什么？
12 (p17): 14．如何选择运动项目？
13 (p18): 15．散步对心脏养护有何意义？
14 (p19): 16．慢跑锻炼对心脏养护有何益处？
15 (p20): 17．骑自行车锻炼对心脏养护有什么好处？
15 (p21): 18．游泳锻炼对心脏养护有何作用？
16 (p22): 19．练养生功能防治心血管病吗？
18 (p23): 20．打太极拳对心脏养护有什么好处？
19 (p24): 21．跳交谊舞对心脏养护有何作用？
19 (p25): 22．运动锻炼在时间上有什么讲究？
20 (p26): 23．心血管病患者的运动处方是什么？
21 (p27): 24．心血管病患者在什么情况下不宜参加体育锻炼？
22 (p28): 25．急性心肌梗死患者何时能下床活动？
23 (p29): 26．中老年人参加体育锻炼时如何预防心血管意外？
24 (p30): （三）饮食养护
24 (p31): 27．如何安排饮食才有利于心脏养护？
25 (p32): 28．选择哪些食物对心脏养护有益？
26 (p33): 29．对心脏有保护作用的食物有哪些？
28 (p34): 30．食不厌杂对心脏养护有何意义？
29 (p35): 31．完全素食有利于心脏养护吗？
30 (p36): 32．谷类食物对心脏养护有何价值？
31 (p37): 33．豆类食物对心脏养护有什么好处？
32 (p38): 34．肉类食物对心脏养护有何作用？
33 (p39): 35．水产类食物对心脏养护有何益处？
33 (p40): 36．蔬菜对心脏养护有何裨益？
34 (p41): 37．多食用含水溶性纤维素的食物对心脏养护有何意义？
34 (p42): 38．食用何种油对心脏养护有益？
35 (p43): 39．哪些食物有降血脂作用？
37 (p44): 40．有助于降血压的食物有哪些？
38 (p45): 41．为什么说苹果是冠心病的克星？
38 (p46): 42．花生仁为什么能预防冠心病？
39 (p47): 43．吃鸡蛋会引起心脏病吗？
40 (p48): 44．喝牛奶对心脏养护有何作用？
41 (p49): 45．吃大蒜对心脏养护有何益处？
41 (p50): 46．吃核桃仁对心脏养护有什么好处？
42 (p51): （四）生活起居养护
42 (p52): 47．居住环境对人的身心健康有何影响？
43 (p53): 48．什么样的居住环境对心脏养护有益？
44 (p54): 49．为什么说勤开门窗有益于身心健康？
45 (p55): 50．社会的经济发展与人的身心健康有何关系？
46 (p56): 51．午睡对心脏养护有何裨益？
47 (p57): 52．为什么说吸烟是冠心病的主要危险因素？
48 (p58): 53．饮酒对心脏养护有益还是有害？
49 (p59): 54．常喝茶对心脏有保护作用吗？
50 (p60): 55．洁齿与心脏养护有何关系？
50 (p61): 56．哪些生活习惯对心脏养护有益？
51 (p62): 57．急性心肌梗死患者住院期间应注意什么？
52 (p63): 58．急性心肌梗死患者出院后应注意什么？
53 (p64): 59．急性心肌梗死患者康复后工作应注意什么？
55 (p65): 二、常见心血管病防治
55 (p66): （一）冠心病的治疗和预防
55 (p67): 60．冠心病的治疗目的是什么？常用的治疗方法有哪些？
56 (p68): 61．冠心病常用的西药有哪几类？
56 (p69): 62．硝酸酯类药物治疗心绞痛的作用机制是什么？
57 (p70): 63．常用的硝酸酯类制剂有哪些？如何正确使用？
59 (p71): 64．什么是硝酸酯类药物的耐药现象？如何防止其发生？
60 (p72):…