募捐 9月15日2024 – 10月1日2024
关于筹款
书籍搜索
书
募捐:
28.6% 达到
登录
登录
访问更多功能
个人推荐
Telegram自动程序
下载历史
发送到电子邮件或 Kindle
管理书单
保存到收藏夹
个人的
书籍请求
探索
Z-Recommend
书单
最受欢迎
种类
贡献
捐款
上载
Litera Library
捐赠纸质书籍
添加纸质书籍
Search paper books
我的 LITERA Point
搜索关键词
Main
搜索关键词
search
1
Ászána pránájáma mudrá bandha
Satyananda Yoga Magyarországon Alapítvány
Szvámi Szatjánanda Szaraszvatí
tartsuk
légzés
póz
szinten
testet
lélegezzünk
emeljük
ászana
jótékony
fizikai
gyakorlat
hatások
tudatosítsuk
helyezzük
karokat
mudrá
fejet
spirituális
belégzés
lábat
kilégzés
ameddig
jóga
légzést
pránájáma
véghelyzetben
lábakat
kört
csakrát
ászanák
talajra
lazítsuk
kiinduló
hajlítsuk
kényelmes
fej
engedjük
helyzetbe
ismételjük
szemünket
ellenjavallatok
gerinc
időtartam
mindkét
nyújtva
végezzük
kezeket
gyakorlati
nyújtsuk
üljünk
年:
2006
语言:
hungarian
文件:
PDF, 12.46 MB
您的标签:
0
/
0
hungarian, 2006
2
A spártai módszer
Magnólia
Dave Randolph
spártai
módszer
csípődet
gyakorlat
tedd
hátra
állj
húzd
alsó
kettlebell
tartsd
felfelé
felső
emeld
kettlebellt
mindkét
csípő
csípőd
kezedet
súlyzót
tudsz
engedd
tested
gyakorlatok
kiinduló
lábadat
próbáld
hajlítsd
nyújtsd
amennyire
figyelj
gyakorlatot
egykezes
lefelé
földre
hátad
térdeidet
guggolás
súlyzó
beli
fekvőtámasz
levezetések
széles
terpeszben
térdedet
fogd
földön
oldalra
fordítsd
lé
年:
2014
语言:
hungarian
文件:
PDF, 18.20 MB
您的标签:
0
/
0
hungarian, 2014
1
按照
此链接
或在 Telegram 上找到“@BotFather”机器人
2
发送 /newbot 命令
3
为您的聊天机器人指定一个名称
4
为机器人选择一个用户名
5
从 BotFather 复制完整的最后一条消息并将其粘贴到此处
×
×